Souffle

Troisième leçon avec Frank HartmannPraxis et intelligence Je constate encore ici que la formulation de la pensée est directement fonction de finesse de l'outil d'expression. Frank confirme que la finesse de l'outil d'expression favorise la créativité. L'objectif des exercices est de mettre en place des automatismes.Equilibre énergétique Quatre heures trente de sons quotidiens seraient utiles à l'homme pour se nourrir énergétiquement. Telle serait l'une des finalités physiologiques des chants dans les monastères... [Lire la suite]

Deuxième leçon avec Frank HartmannEntraînement à la respiration Expirer entièrement. Rester en apnée. Relâcher le ventre afin de se laisser "prendre par l'air".Posture Laisser les omoplates se rejoindre. Poser les mains sur les genoux. Agriper les genoux et tirer en permettant au thorax de s'ouvrir. Poser les mains sur les aines, face vers le ciel. Dans cette position, prendre appui sur les mains pour se redresser et tendre la colonne vertébrale comme un arc.Lecture Garder les lèvres vers l'avant en toutes... [Lire la suite]

De la souris à la tendinite Qui manie la souris doit être vigilant à la tendinite. La tendinite la plus fréquente est en effet celle de l'épaule. Ignorer la douleur qui s'installe peut entraîner des lésions irréversibles des tendons. Olivier Lombard me confiait hier une façon simple de garder deux bonnes épaules. Soixante secondes au lever et au coucher Il faut savoir qu'une épaule qui ne va pas bien se hausse et s'enroule vers l'avant. Allongé sur le dos, remonter les genoux, talons au fessier, afin de... [Lire la suite]

Claudication, suite de hernie discale Olivier Lombard a eu l'amabilité de me recevoir aujourd'hui : ma claudication en a disparu ! C'était la séquelle d'une hernie discale de 1993. Je m'étais résolu à des séries de kinésithérapie pour tenter de rééquilibrer l'hypertrophie de ma jambe gauche puisque mon corps prenaît la droite pour une béquille à la traîne. Et, outre quelques spécialistes de toutes disciplines et de tous quartiers, je revoyais régulièrement le professeur qui me suivait depuis l'origine dans un... [Lire la suite]

Première leçon avec Frank HartmannLe pianiste, chanteur et compositeur Frank Hartmann m'a gentillement reçu pour partager quelques uns de ses savoir-faire.Ecouter par l'oreille droite Le centre du langage serait localisé dans le cerveau gauche. Une écoute par l'oreille droite permettrait d'assurer le meilleur contrôle de la voix, puisque l'oreille droite est en contact le plus immédiat avec le cerveau gauche. Pour s'entraîner, être attentif à bouger la main droite, plus que la gauche, lorsque l'on parle.Assurer le retour des... [Lire la suite]